Se reconnecter à la nature : les bienfaits des randonnées et activités en plein air
Dans un monde où le rythme effréné de la vie quotidienne nous pousse à passer de plus en plus de temps devant des écrans, il est essentiel de se reconnecter à la nature. Respirer l’air frais, écouter le bruit du vent dans les arbres ou simplement marcher en pleine conscience offre une sensation de liberté […]